Description
Code produit : 387391
Étapes du sommeil et score de sommeil
Découvrez la qualité de votre sommeil de la nuit précédente grâce à un score de sommeil personnalisé. Avec la version Premium, consultez le détail du temps passé en sommeil léger, profond et paradoxal pour identifier les facteurs qui influencent votre repos.
Réveil intelligent
Réveillez-vous plus reposé et prêt pour votre séance d'entraînement quotidienne grâce à une alarme intelligente qui sonne pendant la phase optimale de sommeil, au maximum 30 minutes avant l'heure programmée. Des alarmes classiques à heure précise sont également disponibles.
Évitez que votre montre ne vous réveille grâce au mode sommeil. Il désactive les notifications et empêche l'écran de s'allumer pendant la nuit. Programmez l'activation automatique du mode veille.
Rappels pour la réflexion
Des notifications intelligentes vous invitent à consigner vos émotions en fonction des réactions de votre corps au stress. Réfléchissez aux éléments déclencheurs pour identifier des tendances.
Application EDA Scan
Réalisez un scan EDA pour observer les réactions de votre corps pendant une séance de méditation et ainsi optimiser votre pratique de la pleine conscience.
Journal de l'humeur
Développez votre conscience émotionnelle pour profiter davantage des activités qui vous apportent de la joie. Notez votre humeur à tout moment et comparez-la aux données de détection du stress pour repérer les tendances.
Résumé de fin de semaine
Faites le point sur vos efforts de gestion du stress pour identifier les causes du stress, les techniques efficaces et les prochaines étapes.
Score de gestion du stress
Maîtrisez votre stress. Un score élevé ? Vous présentez moins de signes de stress. Un score faible ? Il est temps de trouver un meilleur équilibre : essayez la méditation ou une promenade.
Expérience santé avancée
En suivant des indicateurs de santé clés comme la SpO2 et la variabilité de la fréquence cardiaque, Fitbit vous aide à identifier les changements dans votre bien-être afin d'adapter votre routine et ainsi mieux soutenir votre corps et votre santé.
Notifications de fréquence cardiaque élevée et basse
Votre fréquence cardiaque est un indicateur clé de votre santé. La Sense 2 vous informe lorsqu'elle dépasse ou est inférieure à votre seuil de repos.
Suivi de la fréquence cardiaque 24 h/24 et 7 j/7 avec PurePulse
Optimisez vos entraînements et suivez votre activité tout au long de la journée, vos calories brûlées et votre sommeil grâce au suivi continu de la fréquence cardiaque PurePulse. Consultez ensuite l'évolution de votre fréquence cardiaque au repos et votre niveau de forme cardiovasculaire (VO2 max) dans l'application Fitbit.
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